En la primera sesión práctica con los alumnos de 1º B. empezamos a practicar los ejercicios que hemos seleccionado para que los astronautas entrenen en la EEI.
Para ello compartimos y anotamos los ejercicios más adecuados teniendo en cuenta que en el espacio no podemos contar con la gravedad y la mayoría de ejercicios deben realizarse con gomas elásticas.
Los ejercicios deben realizarse en un espacio muy reducido y con una técnica correcta para que sean realmente efectivos. De esta manera ayudaremos a los astronautas no perder masa ósea ni muscular en su larga estancia en el espacio.
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